삶으로 다시 떠오르기 - 에크하르트 톨레

안녕하세요, 샬롯의 투자 일지입니다.

일주일 동안 보고, 들었던 콘텐츠 중에서 인상 깊었던 내용을 요약하여 공유드려요! 😉

자세한 내용은 원문을 참고해 주세요!

 

삶으로 다시 떠오르기

책 : 에크하르트 톨레

 

1. 영성과 종교

- 하지만 에고는 소멸되어야만 하는 운명이다. 종교든, 제도든, 기업이든, 정부든 모든 경직화된 체계는 겉보기에는 아무리 강하고 단단해 보여도 내부로부터 무너질 것이다. 가장 견고하고 가장 변화가 불가능해 보이는 구조가 먼저 붕괴할 것이다.

 

2. 에고, 인류의 현재 상태? 내 안의 인류로부터의 자유

- 사물과 사람과 상황에 말이나 머릿속 분류 표를 재빨리 붙이면 붙일수록 당신의 현실은 더 얕아지고, 생기 없는 것이 되어 버린다. 자신의 안과 주위에서 쉼 없이 펼쳐지는 현실, 그 삶의 기적에 더 무감각해진다. 그런 방식으로 영리함은 얻을 수 있을지 모르지만 지혜는 잃어버리고, 마찬가지로 기쁨, 사랑, 창조성, 생명력도 잃어버린다. 감각 지각과 해석이라는 소리 없는 틈 사이에서 그것들은 묻혀버린다.

 

3. 에고의 내용물과 구조

- 대상과의 연결을 통해 자신의 정체성을 강화하고 싶어 하는 무의식적인 강박관념은 에고의 지배를 받는 마음의 구조에 단단히 박혀있다.

 

4. 물질과의 동일화

- 자신의 정체성을 높여주는 상품을 사는 것.

 

5. 내부의 몸 느끼기

- 내부의 몸은 사실은 육체가 아니고 생명 에너지이며, 형상과 형상 없음 사이의 다리이다.

 

6. 마음이 만드는 드라마? 에고를 초월하기 위해 이해해야 하는 것들

- 에고는 사람과 상황에 불만을 가지는 걸 좋아한다. 에고의 목소리를 알아차리고 해방되어야 함.

 

7. 맞대응과 원한

- 에고는 모든 것을 개인적으로 받아들인다

- 감정이 일어나고 방어기제와 공격성이 나타난다

- 모든 에고는 선별적으로 인식하고 왜곡되게 해석한다

- 저것은 상황이고, 일어난 감정에 대응하는 다른 방식들이 있음을 알아차려야 한다

 

8. 에고를 넘어? 진정한 정체성

- 에고는 더 많이 원하고, 대립하고 싶어 한다.

 

9. 역할 연기? 에고의 여러 가지 얼굴들

- 에고는 다른 사람의 관심을 먹고 산다. 역할을 연기한다.

- 누군가에게 우월감이나 열등감을 느낄 때 그것은 에고이다

 

10. 역할로서의 행복과 진정한 행복

- 불행의 주요 원인은 결코 상황이 아니라 그 상황에 대한 당신의 생각이다. 자신이 하고 있는 생각을 알아차려야 한다. 생각을 상황으로부터 분리시켜야 한다.

 

11. 병적인 에고

- 부정적인 마음 상태의 한가운데서 ‘이 순간 나는 스스로 고통을 만들고 있다’라는 것을 깨달을 수 있다면, 그것만으로도 조건 지어진 에고의 상태와 반응의 한계 너머로 올라갈 수 있다.

 

12. 당신이 생각하는 자기 자신

- 나를 흔들어 놓고 마음을 방해하는 것들은 어떤 것인가?

- 나는 누구인가는 믿음이 필요하지 않다. 사실 모든 믿음은 어느 것이든 장애물이다. 왜냐하면 당신은 이미 당신 자신이기 때문이다.

 

13. 시간의 역설

- 존재하는 것은 지금 이 순간뿐이다. 삶은 언제나 지금이다. 당신 삶의 모든 것이 이 끝없는 지금에서 펼쳐지고 있다. 과거나 미래의 순간들도 당신이 기억하거나 기대할 때만 존재하며, 그것도 유일하게 존재하는 순간인 지금 이 순간에 당신이 그것들에 대해 생각할 때 가능하다.

- 시간은 존재하지 않으며, 지금만이 존재하는 전부이다.

 

14. 내면 공간의 발견? 이 세상의 것이 아닌 평화

- 모든 형상이 무상함을 알아차리면 형상에 대한 집착도, 형상과의 동일화도 줄어든다.

- 이것 또한 지나가리라는 말은 실체를 가리키는 표지판이다. 모든 형상의 무상함을 가리킴으로써 영원을 암시해 보인다.

 

15. 삶의 목적에 깨어나기? 무엇을 하는가가 아니라 누구인가

- 단순한 생존의 문제를 넘어서자마자, 의미와 목적에 대한 의문이 당신의 삶에서 가장 큰 중요성을 갖는다. 많은 사람들은 삶에서 의미를 빼앗아 버리는 나날의 일상에 갇혀있다고 느낀다.

 

16. 깨어남

- 생각은 당신의 삶에 주역이 되는 대신 알아차림을 위해 봉사하게 된다. 알아차림은 우주 지성과의 의식적인 연결이다. 알아차림을 다른 말로 표현하면 현존, 즉 사념 없는 의식이다.

 

17. 열정

- 지금 하고 있는 일을 즐겁게 하고, 그것이 목표와 비전과 결합하면 열정이 생겨난다. 목표가 있다 해도 관심의 초점은 현재 순간에 하고 있는 일에 머물러야 한다. 그렇지 않으면 우주적 목적과의 연결에서 이탈하게 된다. 비전이나 목표가 자기 자신의 부풀린 이미지, 즉 숨은 에고의 형태는 아닌지 확인해야 한다.

- 목표는 반드시 역동적이어야 한다. 자신이 참여하고 있는 활동을 통해 다른 인간 존재들뿐 아니라 전체와 연결될 수 있는 일에 초점을 향해야 한다.

 

18. 새로운 지구는 이상향이 아니다

- 깨어남은 현존의 실현이다. 지금 이 순간에 일어나고 있지 않다면 그것은 당신의 머릿속에 있는 하나의 생각에 지나지 않으며, 따라서 결코 일어나지 않는다.

- 온유한 사람은 에고가 사라진 사람이다. 자신의 본질인 의식에 깨어난 사람이며, 그 본질을 모든 다른 사람들, 모든 생명 형태들 속에서 알아본 사람이다. 그는 전체와 원천과 일체감을 느끼며, 그것에 순응하는 상태 속에서 살아간다. 그는 자연을 포함해 이 행성의 삶의 모든 측면을 변화시키는 깨어난 의식 그 자체이다. 왜냐하면 지구 위의 생명은 그 생명을 인식하고 생명과 상호작용하는 인간 의식과 떼어놓을 수 없는 관계이기 때문이다.

---

 

-> 의견: 나의 존재 자체에 대해서 생각하고, 에고와 나를 떼어내어 생각할 수 있도록 도와준 책입니다. 개인적으로 생각하는 부분과 많이 비슷해서 공감하면서 읽었던 책입니다. 직접 읽어보는 것 추천드립니다.

 

 

삶으로 다시 떠오르기 : 네이버 도서