안녕하세요, 샬롯의 투자 일지입니다.
일주일 동안 보고, 들었던 콘텐츠 중에서 인상 깊었던 내용을 요약하여 공유드려요! 😉
자세한 내용은 원문을 참고해 주세요!
평범한 사람은 목표에 집착하고, 성공한 사람은 이것에 집중한다
유튜브: 드로우앤드류
1. 성공한 사람은 성공하는 습관을 만드는 시스템에 집중한다.
2. 드로우앤드류의 4가지 습관과 목적
- 1) Input : 책, 강연, 강의, 블로그, 유튜브에서 좋은 콘텐츠 소비하는 것
- 2) Output : 결과물을 만들어 내는 것 (글쓰기, 그림, 디자인, 사진, 영상 만들기)
- 3) Mind : 명상, 감사 일기 쓰기, 산책, 즐거운 음악 듣기
- 4) Body : 신체 건강을 위해서 하는 것 (건강한 식단 관리, 영양제, 숙면 취하기, 운동하기)
- 콘텐츠 크리에이터는 좋은 콘텐츠를 소비하면서, 결과물을 만들어야 하고, 건강한 마음과 체력 필요.
3. 습관을 시스템화하기 위한 방법
- 1) 구체적으로 만들어라 : 언제, 어디서 이 습관을 실행할지 정해야 한다. 예를 들면, '나는 매일 아침에 일어나자마자 끓인 물로 차를 마시고 독서를 한다'
- 2) 매력적으로 만들어라 : 현재 내가 좋아하는 습관을 한 후에 내게 필요한 습관을 한다. 예를 들면, '나는 매일 아침 책을 읽은 다음에 SNS에 업로드를 해낸다'
- 3) 하기 쉽게 만들어라 : 33개의 나를 칭찬하는 긍정적인 문장을 스스로 말한다. 그런데 이렇게 하기 번거롭다면, 예를 들면, 내 목소리를 음성파일로 만들고, 배경음악을 좋아하는 음악으로 만들어서 듣는다.
- 4) 만족스럽게 만들어라 : 오래 앉아서 일하다 보니, 몸을 풀어주는 운동을 한다. 항상 운동을 하기 위한 환경 만들기.
-> 의견: 저도 추진해야 하는 일이 있으면, 시스템화하려고 많은 노력을 기울입니다. 하지만, 하기 싫은 일도 있고 미루게 되는 일도 생깁니다. 이럴 때 습관화할 수 있는 방법을 소개해 준 것 같습니다.
습관을 시스템화해서, 좋은 습관을 가질 수 있도록 노력해야 할 것 같습니다.